Ciąża wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Niezwykle istotne jest, aby zrozumieć, jak powinnaś żywić się podczas ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-piersi/ 

Prawidłowe żywienie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą szkodliwą – będziesz musiała otrzymywać koło 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zapewnić sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, szczególnie. Jednakże spożycie kalorii może być różne od kobiety. W przypadku chudych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być konieczne spożycie ponad 300 dodatkowych kalorii. Należy skontaktować się z lekarzem, żeby ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najwłaściwsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Wartościowe pokarmy zawierają konieczne witaminy i minerały, które są konieczne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Prawidłowa żywność dostarczy Twojemu organizmowi nieodzownych składników odżywczych.

Należy przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.